Как избавиться от похмелья?

мужчина пьет таблеткиПроблема чрезмерного употребления алкоголя является весьма актуальной для многих людей. Незнание своей меры неизбежно приводит к синдрому похмелья. О том, как осуществить вывод из запоя, написано много статей. Однако важно отметить, что в этом плане лучше всегда доверять профессиональным врачам. Впрочем, если вас настигло похмелье, но проблем с чрезмерным употреблением алкоголя нет, то существуют простые методы, которые помогут каждому облегчить это состояние.

Порядок действий

  • После того, как вы проснулись, обязательно нужно выпить минеральной воды. Требуется примерно полтора литра. Также следует использовать абсорбенты, которые примут на себя отравляющие вещества, а именно алкоголь. В качестве таковых может выступать активированный уголь. Врачи рекомендуют употреблять вместе с ним около 20 капель валокордина.
  • Не следует отказываться от завтрака, так как это может негативно повлиять на желудок. Поешьте бульон с черным хлебом. Желательно, чтобы пища была не слишком жирной или соленой.
  • Взбодриться поможет контрастный душ.
  • По истечении 5 часов нужно выпить еще активированного угля в количестве 2 таблеток. Обязательно проверьте свое давление. В случае, если вы обнаружили, что его показатели не соответствуют норме, то вновь употребите валокордин.
  • В обед также не следует отказываться от приема пищи. Можно вновь поесть бульон, прибавив к нему салат с курицей. В течение дня необходимо употреблять больше жидкости.

Также важно не забывать о физической активности, которая поспособствует скорому выходу из запоя.

Поделитесь этой записью в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Понравилась запись? Проголосуй: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...