Урчание в животе

Кто из нас не знаком с урчанием в животе? Данный симптом нередко возникает при переедании, волнении, а также при остром чувстве голода. В большинстве случаев люди относятся к нему достаточно легкомысленно – большого дискомфорта оно не причиняет, а проходит достаточно быстро. Поскольку данное явление не относится к разряду симптомов болезни (в большинстве случаев), справиться с ним вполне можно в домашних условиях. Главное знать, почему возникает урчание в животе и какова его природа.

Почему у людей появляется урчание в животе

Урчание является признаком нормального метаболизма. Если человек замечает его не более 14-ти раз в день, значит, его здоровье в норме, и он может не беспокоиться за работу органов пищеварения. Появляется данный звук при выходе газов, которые также являются вполне нормальным результатом работы внутренних органов. Если вам не приносит дискомфорта данное явление, предпринимать ничего не нужно. Те же, кого газы ставят в неловкое положение день ото дня, могут взять на вооружение несколько советов, помогающих справиться с данной проблемой.

Что же можно предпринять

Первое и главное, что может сделать в данной ситуации человек – наладить собственное питание. Возможно, стоит пересмотреть режим питания и рацион, убрать из него бобовые и другие тяжелые продукты, более тщательно пережевывать пищу, а также исключить перекусы на бегу. Чаще всего именно такое поведение приводит к повышенному газообразованию. Также высокую эффективность показывает исключение из режима питания газировки, а также крепкого кофе. Как ни странно, именно эти напитки провоцируют повышение газообразования.

Еще одним оружием в борьбе с урчанием может стать йога. Этот комплекс упражнений способен наладить работу всех систем в организме и кишечник – не исключение. Нужно только подобрать хорошую программу тренировок и проводить их регулярно. Также с урчанием эффективно борются препараты и другие средства. Познакомиться со всеми советами по устранению урчания в животе можно в статье урчание в животе, посвященной данной проблеме. Тут достаточно советов и по системе питания и по коррекции стиля жизни.

Но все-таки, если урчание не дает вам покоя на протяжении недели и более, имеет смысл обратиться к врачу. Возможно, у вас действительно есть проблемы с пищеварением, которые может устранить только специалист. Он проведет обследование и если нужно назначит курс лечения.

Поделитесь этой записью в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Понравилась запись? Проголосуй: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...