Физические и лечебные упражнения при бронхиальной астме

аппарат для измерения давления на рукеНекоторые ошибаются, когда утверждают что больных бронхиальной астмой нужно ограничивать от физической активности, потому что физические нагрузки провоцируют приступы бронхиальной астмы. Однако большинство исследователей утверждают обратное, что упражнения при бронхиальной астме при оптимальной температуре и влажности воздуха, снижают тяжесть и частоту приступов.

Какие делать упражнения при заболевании бронхиальная астма

И такими нагрузками должны заниматься все больные бронхиальной астмой. Упражнения при бронхиальной астме могут помочь больному с начальными признаками приступов и научиться комбинировать и дозировать физические упражнения для поддержания активности мышц без нанесения вреда здоровью.

Основные упражнения при бронхиальной астме: уравновешенность, уменьшение бронхов, улучшение работы легких, обучение управлять своим дыхательным аппаратом во время приступов и обучение удлиненного выдоха. Так же в занятиях лечебных упражнений используют: дыхательные упражнения с произношением букв, способствующих уменьшению спазма, дыхательное упражнение с удлиненным выдохом, диафрагменное дыхание, упражнения для укрепления пресса, способствующие нормализации выдоха, массаж мышц предплечья и грудной клетки.

Во время занятий гимнастикой больных бронхиальной астмой, следует включать в программу действий простые и легко выполнимые упражнения. Но при занятиях физическими упражнениями при заболевании бронхиальной астмой имеются и противопоказания. Запрещаются любые перезагрузки и упражнения должны прекращаться, если замечаются признаки удушья, например: спазм, неровное дыхание, кашель.

Какие упражнения при бронхиальной астме делать нельзя

спейсер

Не допускается интенсивный бег, выполнение продолжительных упражнений спокойного дыхания без перерыва. Так как обнаружена аллергия на пыль в помещении. Там где проводятся сеансы лечебной гимнастики, должна заранее проводиться влажная уборка и проветривание помещения.

Противопоказаны занятия при неблагоприятных условиях на улице, так как даже самое легкое переохлаждение может вызвать приступ. Само собой нельзя давать нагрузку после недавно перенесенного приступа: организму нужно дать время восстановиться.

Именно потому при правильном подходе к заболеванию бронхиальная астма каждый человек может получить действительно ошеломляющие результаты. Но само собой, прежде чем давать себе нагрузку любой сложности — вначале нужно пройти тщательное обследование и проконсультироваться с врачом. Ведь то, что поможет в одном варианте астмы — может навредить в другом.

Поделитесь этой записью в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...